Reich und Gesund

Wie Einkommen und Ernährung zusammenhängen und wie du deine Chance nutzt

Reich und gesund – ein Privileg?

Warum sind heute trotz des Wohlstandes nicht alle Menschen reich und gesund? Warum scheinen Menschen mit mehr Einkommen oft gesünder zu sein? Liegt es an besseren Lebensmitteln, exklusiven Fitnessprogrammen oder einfach nur daran, dass sie mehr Zeit haben, sich um sich selbst zu kümmern? Diese Fragen sind zentral, wenn wir uns mit den Zusammenhängen zwischen Einkommen, Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen.

Die ehrliche Wahrheit ist: Menschen mit geringem Einkommen haben nicht die gleichen Chancen, gesunde Entscheidungen zu treffen. Um das zu ändern – für dich und vielleicht auch für andere, musst Du selbst eine Entscheidung treffen. Lies weiter, um zu erfahren, wie du deine Gesundheit und finanzielle Situation gleichzeitig verbessern kannst.

Wie Einkommen unsere Ernährung beeinflusst

Die Realität von Ernährung bei geringem Einkommen

Lebensmittelpreise steigen, und gesunde Alternativen wie frisches Obst, Gemüse oder Bioprodukte sind oft teurer als Fertigprodukte. Viele Leute greifen zu verarbeiteten Lebensmitteln, die lange haltbar und günstig sind, aber wenig nährstoffreich. Ist es Faulheit, ist es Dummheit, sind es Geldsorgen…? Ein gefrorenes Fertiggericht mag bequem sein, aber es enthält häufig zu viel Zucker, Salz und Fett. Und ich spreche da aus Erfahrung.

Das Problem liegt nicht nur im Preis. Zeit ist ein weiterer Faktor. Menschen mit stressigem Alltag oder mehreren Jobs fehlt oft die Energie, nach einem langen Tag noch selbst zu kochen. Fast Food und Snacks aus dem Supermarkt werden dann zur Standardlösung. Die Folge: Einseitige Ernährung, Mängel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen und langfristig gesundheitliche Probleme. Kennst Du sicher auch.

Warum Gesundheit einen Preis hat

Gute Ernährung kostet Zeit und Geld. Der Einkauf von frischen Zutaten erfordert Planung, und das Zubereiten von Mahlzeiten ist zeitintensiv. Nicht jeder steht gern in der Küche und bei manchen Leuten habe ich das Gefühl, dass die selbst noch Wasser anbrennen lassen würden. Gleichzeitig hat die Lebensmittelindustrie gesunde Produkte in vielen Fällen zu einem Luxus gemacht, den sich nicht jeder leisten kann.

Wer mehr Geld verdient, kann sich nicht nur bessere Lebensmittel leisten, sondern oft auch Dienste wie Lieferboxen mit frischen Zutaten oder Ernährungsberater. Es entsteht eine Kluft: Gesund zu leben wird zu einem Privileg, während ungesunde Gewohnheiten sich bei Menschen mit weniger Einkommen verfestigen.

Mit kleinem Budget zu einer besseren Ernährung

Bewusst einkaufen und kochen

Auch mit kleinem Budget kannst du gesunde Entscheidungen treffen. Hier ein paar konkrete Tipps:

• Saisonal und regional kaufen: Obst und Gemüse aus der Region ist oft günstiger und frischer als importierte Produkte. Auch bei Discountern hat sich das Angebot an friscehn Obst und Gemüse in den letzten Jahren verbessert.
• Große Mengen nutzen: Koche für mehrere Tage und friere Portionen ein. Das spart Zeit und Geld.
• Einfach, aber gesund: Ein Linseneintopf, Gemüsepfannen oder Haferflocken sind nahrhaft, kostengünstig und schnell zubereitet. Rezepte dafür kannst du dir schnell auch mit Siri, Gemini oder Chatgpt suchen lassen. Oder du schaust hier auf dem Blog nach Rezepten.

Nahrungsergänzung als sinnvolle Ergänzung

Auch bei bester Planung ist es nicht immer möglich, alle nötigen Nährstoffe durch die Nahrung aufzunehmen. Zu viel oder zu wenig von etwas führt unweigerlich zu Mangelerscheinungen. Nahrungsergänzungsmittel können hier helfen. Sie liefern gezielt Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper dringend braucht – besonders in stressigen Phasen oder bei unzureichender Ernährung.

Wichtig: Nahrungsergänzung ersetzt keine ausgewogene Ernährung, aber sie kann eine Lücke schließen. Der 30-Tage-Test bietet dir die Chance, auszuprobieren, wie Nahrungsergänzung dein Wohlbefinden steigern kann.

Reich und gesund – die Verbindung schaffen

Das Empfehlungsmodell: Lifestyle weitergeben und davon profitieren

Was, wenn du mit dem, was dich fitter macht, auch anderen helfen könntest? Das Konzept ist einfach: Du machst deine eigenen Erfahrungen mit den Produkten, teilst diese mit anderen und wirst dafür belohnt. Es geht nicht darum, jemandem etwas aufzudrängen, sondern ehrliche Empfehlungen auszusprechen.

Ein Beispiel: Du nutzt Nahrungsergänzungsmittel, die dir helfen, stressige Tage besser zu meistern. Ein Freund fragt dich, warum du so energiegeladen wirkst. Du erzählst ihm von deiner Erfahrung, er probiert es aus und wird selbst begeistert. Durch das Empfehlungsmodell profitierst du nicht nur gesundheitlich, sondern auch finanziell. Hinter diesem Link findest du ein Beispiel für Berufskraftfahrer…

Warum das Modell funktioniert

• Authentizität: Du empfiehlst nur das, wovon du selbst überzeugt bist.
• Flexibilität: Du entscheidest, wann und wie viel Zeit du investieren willst.
• Keine großen Risiken: Du startest mit minimalem Einsatz und kannst dich Schritt für Schritt steigern.

Warum ich dir helfen kann

Mit etwa 40 Jahren begann ich, über Nahrungsergänzung ernsthaft nachzudenken. Vorher war ich skeptisch und hielt es für eine teure Spielerei. Ein schwerer Autounfall brachte mich jedoch dazu, das Leben grundsätzlich zu hinterfragen. Was ist wirklich wichtig? Wie kann ich meine Gesundheit erhalten? Diese Fragen wurden zu einem Wendepunkt in meinem Leben.

Heute nutze ich Nahrungsergänzungsmittel, um meinen Körper zu unterstützen, und ich habe die Vorteile selbst erlebt. Ich empfehle diese Produkte weiter, weil ich weiß, wie sie wirken. Mein Haupteinkommen bestreite ich damit nicht, aber ich sehe das Potenzial: Mit Engagement kannst du nicht nur deine Gesundheit verbessern, sondern auch ein stabiles Nebeneinkommen aufbauen.

Ich möchte dir dabei helfen, die ersten Schritte zu gehen. Lass uns darüber sprechen, wie du starten kannst – ganz ohne Druck.

Deine Reise beginnt jetzt

Sich wohl fühlen und finanzieller Erfolg sind keine Gegensätze. Mit dem richtigen Ansatz kannst du beides erreichen: eine bessere Ernährung für dich und deine Familie und die Chance, anderen zu helfen und dabei zu verdienen.

Du hast Fragen? Du willst mehr erfahren? Dann lass uns reden! Buche ein Gespräch mit mir und finde heraus, wie du deine Gesundheit und dein Leben verbessern kannst. Der erste Schritt ist einfach: Melde dich und lass uns gemeinsam starten!