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Für ein vitales Leben. Tipps und Tricks zur Ernährung, Nahrungsergänzung und einem energiereichen Alltag.

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Pro Shape für Gewichtsmanagement
KI und Gesundheit
Künstliche Intelligenz als Gesundheitscoach – was ist möglich?

KI und Gesundheit: Hype oder echter Fortschritt? KI & Gesundheit – Wie kann KI meine Gesundheit verbessern? Hätte mir[…]

Die besten Aktivitäten für Frauen ab 40
Die besten Aktivitäten für Frauen ab 40

Sport in der Gruppe: Die besten Aktivitäten für Frauen ab 40: Sport in der Gruppe macht nicht nur mehr[…]

Warum du in der Gruppe motivierter bist
Warum Sport in der Gruppe mehr Spaß macht

Warum du in der Gruppe motivierter bist – und wo du Gleichgesinnte findest Kennst du das? Du nimmst dir[…]

Was genau sind Fitness-Tracker
Fitness-Tracker & Smartwatches – Was bringen sie wirklich?

Wearables & Gesundheitsdaten – Welche Tracker lohnen sich? „Schrittziel nicht erreicht.“ – Ein Satz, den viele Besitzer eines Fitness-Trackers[…]

Welche Sportarten sind ideal ab 40
Welche Sportarten sind ideal ab 40? – Kann man mit 40 noch fit werden?

Mit 20 war es einfach: ein paar Treppen hochrennen, eine Woche nicht ins Fitnessstudio gehen und trotzdem war der[…]

Kann man mit 40 noch fit werden
Kann man mit 40 noch fit werden?

Fit mit 40 – Geht das noch? Kann man mit 40 noch fit werden? Die Antwort ist ein klares[…]

abnehmen ohne diät
Warum Diäten scheitern: Setz auf nachhaltige Gewohnheiten

Was wirklich funktioniert Hast du schon einmal eine Diät gemacht, die am Anfang super funktioniert hat, nur damit später[…]

Gesichts Training gegen Falten
Gesichts-Yoga: Das natürliche Anti-Aging-Programm für strahlende Haut

Gesichts-Yoga ist mehr als nur ein Trend – es ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Methode, um Falten zu reduzieren,[…]

Fit und Sexy mit über 50: Fitness Tipps

Mit über 50 denke ich immer öfter darüber nach, wie ich fit und sexy bleiben kann, ohne dabei ständig[…]

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