Du hast es dir fest vorgenommen: Dieses Jahr wirst du fit und sexy! Und dann schaut dich dein Bett morgens so verführerisch an, dass du lieber noch mal die Decke über den Kopf ziehst, anstatt dich in die Laufschuhe zu werfen. Kein Problem, es gibt viele Wege nach Rom und mindestens genauso viele, um auch jenseits der 40 fit zu bleiben. Hier findest Du ein paar Ideen, wie du dein Fitnesslevel pushen kannst, ohne dich zu quälen.
Fitness Ideen
50 Workouts – Bauch, Beine, Po
Wenn die Beine nicht wollen
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